为帮助员工关爱自我、管理情绪、学会以正确方式释放心理压力，引导同学们悦纳自我，热爱生活，bcw8白菜网研究生会于5月25日在厚德楼309会议室顺利开展“吾爱吾自己，四季皆浪漫”525心理健康活动，将心理健康知识以分享、游戏的形式传递给更多同学。

活动设“书香润心分享会”、“童心纸飞机”、“交换心情盲盒”和“彩绘涂鸦”等四个环节。首先，薛文浩向同学们分享了不同情绪状态对人产生的影响，以及自我情绪调节、压力释放的实用技巧。接着，在“童心纸飞机”环节，同学们在纸飞机上写下心愿和祝福语，以放飞的形式象征着心愿的起飞和心灵的释放，活动现场氛围欢快愉悦。“交换心情盲盒”环节中，同学们利用便签纸分享彼此的内心想法，并通过撕碎“烦恼”便签，让自己的负面情绪得到发泄。在最后的“彩绘涂鸦”环节，同学们脑洞大开，随心而定，用绚丽色彩在纯白石膏娃娃上尽情创作，用画笔勾勒出最简单的快乐。

本次活动的顺利开展增强了同学们的自我关爱意识，为构建和谐校园文化做出了积极贡献。学院研究生会将继续致力于服务员工的全面发展，为培养具有健康心理和阳光心态的新时代青年而不懈努力。

作者：孔德军、王延辉  单位：bcw8白菜网  审核：张瑞芳